คืออยากสอบว่าการช่วยตัวเองเยอะอันตรายไหม

คือผมอายุ17 ผมเริ่มช่วยตัวเองตั้งแต่ป.3ผมก็ทำมันมาตลอด แล้วมันก็มากขึ้นทุกวัน จนตอนนี้ต่อวันผมช่วยตัว 1วัน24ชม. ผมทำ7-8รอบ หนักหน่อยก็9รอบครับ อันตรายรึป่าวครับ