ทำไงให้นอนตอนเที่ยงคืน

อยากสอบถามคนที่นอน 4 ทุ่ม จัดการเวลายังไงให้นอนได้ทันเวลา เพราะต้องทำงานบ้าน โน่นนี่ อาบน้ำสระผม กว่าจะเสร็จ เที่ยงคืน #อยากนอนไว

หนูเป็นคนที่นอนดึกมากกก แล้วหนูไม่อยากนอนดึกอีกแล้ว มีใครรู้มั้ยคะว่าทำยังไงถึงจะได้นอนหลับง่ายขึ้น

เราอายุ14กำลังจะขึ้นม.3 ตอนนี้เราอยู่ในช่วงปิดเทอมแล้วเรามีแพลนที่จะพัฒนาตัวเองก่อนเปิดเทอมแต่มันติดปัญหาอยู่ที่การนอนค่ะ เราเครียดมากลองทุกวิธีแล้วก็ยังนอนไม่หลับบรรยากาศในห้องนอนก็พอดีแล้ว พยายามนับ

เรากลัวเราจะพลิกตัวค่ะ ใครมีวิธีทำให้นอนตรงบ้างคะทั้งคืน

ตอนแรกไม่คิดว่าแปลกอะไร แต่พอถามใครๆ ก็ไม่เจอใครที่นอนแล้วฝันทุกคืนเหมือนเราเลย มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ แล้วควรจะทำยังไงให้นอนหลับสนิทโดยไม่ฝัน??

ปิดหน้าจอมือถือ/คอมก่อนนอน 1 ชั่วโมง​ ดื่มนมอุ่นๆ หรือชาสมุนไพร ฟังเพลงเบาๆ หรือใช้แอปช่วยการนอน เช่น Calm

เราเพิ่งเล่นThe sims mobile ค่ะ แล้วเราอยากให้ซิมส์เรานอนเตียงเดียวกัน ซิมส์เรามีความสัมพันธ์โรแมนติกกันค่ะ ทำยังไงให้นอนเตียงเดียวกันได้คะ?

คือช่วงนี้เราจะนอนช่วง6โมงเย็นถึง5ทุ่ม แล้วกะจะนอนต่อแต่นอนไม่ลงค่ะ เที่ยงคืนถึง6โมงเช้า มีเคล็ดลับทำยังไงให้นอนหลับสนิทคะ รู้สึกว่านาฬิกาชีวิตตัวเองเปลี่ยนไปมากๆ

อยู่บ้านว่างๆตอนปิดเทอม เลยหาอะไรทำค่ะแล้วไปเจอรับสมัครแอดมินใน X (Twitter) เป็นแอดมินตอบแชทพวกขายแอพต่างๆแต่หนูได้ทำหลังบ้านค่ะ คอยแก้ปัญหาตอนที่ลูกค้าซื้อแอพไปแล้วแอพมีปัญหา ตอนทักไปสมัครเขาแจ้งว่าท

เราเก็บหนูมาจากโรงเรียนค่ะ วันนั้นน้องยังไม่ลืมตาเลยค่ะเราเห็นน้องวิ่งๆหาบ้านมดกัดน้องเต็มเลยค่ะเราเลยเก็บแล้วทำที่นอนให้น้อง ตั้งแต่ช่วงเที่ยงจนเลิกเรียนเลยค่ะ ลุ้นทุกชม.ว่าจะรอดมั้ย กลับบ้านมาเรารีบ