ทำยังไงถึงจะหยุดเสียใจกับสิ่งที่เอาคืนมาไม่ได้คะ

คือรู้แหละ ว่าในใจยังคิดถึง เสียใจด้วย ที่ลากันแบบที่เราไม่เต็มใจเท่าไหร่ แต่เพราะความจำเป็นทำให้ต้องหยุดความสัมพันธ์ เราคิดถึงเค้านะ เศร้าด้วย อยากร้องไห้ออกมามากๆ แต่พอเอาเข้าจริงน้ำตาไม่เคยไหลซักหย

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างอ่อนไหวกับคำพูดคนอื่นค่ะ บางที พ่อแม่ด่านิดนึงก็ร้องไห้ละ บางทีพูดเรื่องที่เกี่ยวกับกับตัวเอง อยู่ๆเสียงก็เริ่มสั่น น้ำตาเริ่มไหล ดูรายการ หรือดูอะไรเศร้าๆก็ร้องไห้  บางทีน

พึ่งเลิกกับแฟนที่คบมา5ปี ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไง น้ำตาไหลตลอดเวลา ทำไรก็นึกถึงเขา เห็นเสื้อผ้าเห็นของเขาในห้องเพราะเคยอยู่ด้วยกันก็ร้องไห้ ไม่รู้จะอธิบายยังไงจริงๆ อยากผ่านไป

🌺การร้องไห้หลายคนคงหวนคิดถึงในตอนที่ทุกคนยังเด็กที่มีการร้องไห้ และมีน้ำตาไหลออกมา แต่ในความจริงการร้องไห้ที่มีน้ำตาไหลออกมามีอยู่ในทุกเพศวัยจนกระทั่งผู้สูงวัยก็มีการร้องไห้ที่มีน้ำตาไหลออกมาได้เช่นกั

เรื่องบางเรื่องที่เคยผิดพลาดมาแล้ว เคยเสียใจ เคยร้องไห้มาแล้ว กับสิ่งเหล่านั้น เมื่อมันผ่านไป และคิดถึงมัน น้ำตาก็ไหลออกมาอีกครั้ง เพราะว่ามันเป็นเรื่องจริง ที่อยู่ในความทรงจำ,,,,

ทุกครั้งรู้สึกเหมือนไม่มีใครรักเรา แม่ก็รักพี่สาวมากกว่าจริงๆเรื่องมันก่อนหน้านี้เราเก็บมานานหลายปีจากคำพูดที่เขาพูดถึงพี่สาว แต่พี่สาวของเราไม่ได้อยู่กับครอบครัว เขาไปอยู่ทางญาติฝั่งพ่อตั้งแต่เด็กๆนา

นั่งสมาธิที่ปฏิบัติจริงๆครั้งนี้คือครั้งที่2ที่เข้าถึง นั่งได้เกือบชั่วโมง ครั้งแรกรู้สึกลอยอยู่บนเมฆ รู้สึกดีมาก ครั้งนี้ก็เหมือนกัน แต่ครี้งนี้ลึกกว่ามากนานกว่ามากด้วยเป็นชั่วโมง ครั้งนี้นั่งระลึกจิ

เรากลัวเราป่วยทางจิตค่ะ เราร้องไห้คนเดียวทุกคืน ไม่ได้อยากร้องนะคะ แต่น้ำตามันไหลออกมาเอง มักจะคิดลบตลอด เวลาร้องไห้จะปวดหน้าอกมาก เหมือนมีอะไรบีบอยู่ด้านใน จิตไม่นิ่งด้วยค่ะ อ่อนไหวง่ายมากค่ะ อะไรนิด

ตอนนี้เราอายุ15ปีค่ะ ตั้งแต่เราป.5พอแม่เลิกกัน ตอนนั้น11ปี ทนฟังเสียงทะเลาะกันมาหลาย โดนตั้งคำถามมาหลายปี ว่าจะอยู่กับใคร ต่างคนต่างด่าอีกฝ่ายให้ฟังต่างๆนาๆ จนเลิกกัน เอาตรงๆเราก็เสียใจ แต่ในตอนนั้นเร

น้ำตาจะไหลเวลาเรียนอยู่ค่ะทั้งๆที่ไม่ได้เศร้าอะไรนะค่ะไหลมาเป็นหยดๆเลยค่ะ แต่พอมาคิดดูอีกทีคือเป็นคนร้องไห้เก่งมากค่ะจะเป็นคนที่ข้างนอกดูไม่อ่อนแอแต่ข้างในอ่อนแอสุดๆอ่ะค่ะ พอครูดุนิดหน่อยน้ำตาครอเลยค่