คือผมมีความเครียดและกังวลว่าจะเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า  คือรู้ตัวเองกำลังแย่แต่ไม่สามารถกำจัดความคิด ความรู้สึกออกไปได้  เหมือนพยายามต่อสู้กับความคิดของตัวเอง บางทีก็มีสติคิดว่ามันไม่มีอะไร แต่บางที่ก็เหมือนลืมตัวคิดแต่เรื่องแย่ๆทั้งวั้น   ลองค้นหาข้อมูลดูว่าพอจะมีใครโทรให้ปรึกษาได้บ้าง  เจอหลายๆที่ทั้งฟรีและเสียเงิน  เลยจะสอบถามว่าคนที่รับฟังเราเนี่ยทั้งอาสาที่ฟรีและเสียค่าเวลาเนี่ย  เขารับฟังเราจริงๆแบบตั้งใจช่วยวิเคราะห์และหาทางแก้ไขให้เราไหม หรือมีรูปแบบคำตอบอยู่แล้ว เช่น ก็หาอย่างอื่นทำเพื่อช่วยให้ไม่คิด!!!   คือแนะนำแบบนี้เพื่อนผมมันก็บอกได้ทุกคนละ ไม่ได้ต้องใช้ทักษะความเข้าใจอะไร   หรือรับฟังก็แบบ อือๆๆ หมดเรื่องเล่าก็วางหูไป    ผมหวังอยากได้คนที่รับฟังและตอบผมได้ลึกๆหน่อยว่า เหตุเพราะอะไร ทำไมผมเป็นแบบนี้  และผมควรทำยังไงเพื่อจะดีขึ้น มองโลกกลับมามีสีสัน อยากได้คนช่วยจริงๆ อยากหลุดออกไปจากตัวเองที่เป็นแบบนี้   แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ไร้สาระของคนอื่นๆก็ตาม แต่ก็อยากได้คนรับฟัง   รบกวรช่วยแนะนำด้วยก็ดีครับว่าที่ไหนช่วยได้บ้าง