ติดโควิด ทำยังไงถึงจะไม่จิตตก หรือวิตกจริตคะ

กลัวตายค่ะ บอกตรงๆ ยังมีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบอีกเยอะ ไหนจะปู่ย่าตายาย พ่อแม่ หมาแมว ตอนนี้เครียดไปหมด ถ้าไม่มีภาระให้ต้องแบกรับจะไม่เครียดแบบนี้เลย ใครมีคำแนะนำยังไงบ้างคะ ขอที่ปรึกษาหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ