คิดแต่เรื่องแย่ๆในอดีต มีวิธีแก้ไหมคะ

กระทู้คำถาม
เรื่องมันผ่านมา2-3ปีแล้ว มันเป็นเรื่องที่เรากลับมาคิดทีไรเราจะรู้สึกแย่ ไม่สบายใจตลอด
เคยลืมๆไปแล้ว สุดท้ายมันก็วนกลับมาให้คิดมากอีก คิดจนตัวเองไม่มีความสุข เหมือนมีปมอยู่ในใจตลอดเวลา
นึกถึงทีไรก็รู้สึกแย่ทุกที มีวิธีแก้ยังไงดีคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่