สวัสดีค่ะ
เนื่องจากเราป่วย อาการคล้ายจิตเวช แต่ทานยาจิตเวชไม่ช่วยเลย แม้จะเปลี่ยนยาหลายตัวแล้ว สุดท้ายพบว่าสวดมนต์และไปทำบุญที่วัดทุกวัน โดยถวายสังฆทานและกรวดน้ำ ช่วยคุมอาการไดัแทบจะปกติเลย ทุกวันนี้หมอเหลือยาจิตเวชให้แค่วันละเม็ดเองค่ะ

เอาจริงๆ เราก็คิดนะคะ ว่าเราอาจจะไม่ใช่ผู้ป่วยจิตเวช แต่โดนของหรือเปล่า บางทีไม่ได้ไปทำบุญ แค่เดินผ่านวัดจากที่จิตตกก็อาการดีขึ้นค่ะ ยิ้มแย้มแจ่มใสได้ 555 

แต่ช่วงนี้เนื่องจาก Covid-19 ยอดผู้ป่วยค่อนข้างเยอะ เราเลยอยากลดการไปวัดค่ะ โดยเริ่มต้นทดลอง ลดจากไปทุกวัน เหลือ 4 วันต่อสัปดาห์ แต่ปรากฏว่ามีผลต่อการควบคุมอาการป่วยค่ะ 

จึงอยากเรียนถามผู้รู้ว่า เราควรทำอะไรเพื่อทดแทนการไปวัดถวายสังฆทานได้คะ ส่วนตัวเราลองนั่งสมาธิ กับเดินจงกรมแล้ว ยังทำไม่ได้ค่ะ คือแค่สวดมนต์ทุกวันนี้เรายังหลุดตลอดเลยค่ะ แต่หลุดแล้วก็สวดต่อให้จบค่ะ

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ