หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
มีใครที่กำลังเจอปัญหานอนไม่หลับบ้างคะ ตอนนี้เรากำลังเจอปัญหานอนไม่หลับ ทำไงก็ไม่หลับ อาจเป็นเพราะว่าเป็นคนชอบคิดมาก คิดไปเรื่อย คิดไปเอง จิตนาการเอง ช่วงนี้ไม่ค่อยสดชื่น ไม่มีชีวิตชีวา ไม่ค่อยร่าเริงสักเท่าไหร่ ใครมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชีวิตสนุก ๆ กับเพื่อนขนฟูที่บ้าน
สวัสดีค่ะ ตั้งแต่มีน้องหมา มาอยู่ด้วย ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ ตื่นเช้ามาเจอหน้าเจ้าตัวเล็กก็สดชื่นทันที ถึงแม้ว่าบางวันมันจะดื้อ วิ่งกระจายไปทั่วบ้าน หรือกินข้าวหกเลอะเทอะก็เถอะ แต่ก็ทำให้หัว
สมาชิกหมายเลข 9142784
นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ
โรงพยาบาลรามคำแหง
ใครก็ได้ช่วยทีค่ะ อย่างปล่อยวาง
สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้ง สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้เพราะ เราอยากได้คำแนะนำค่ะ เราเป็นคนที่คิดมาก เรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็ชอบเก็บมาคิดตลอดเลยค่ะ คิดมากจนบางครั้งนอนไม่หลับเลยค่ะ บางทีเพื่อนคุยด้วยแต่พ
สมาชิกหมายเลข 3403629
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ทำไงให้อารมณ์ดี
รู้สึกเบื่อๆค่ะ จากการเจอปัญหาความรักมา ตอนนี้คุยกันแล้ว ดีขึ้นแล้วค่ะ แต่เหมือนจิตตก คิดมาก กังวลตลอดเวลา คิดไปในทางลบตลอด ไม่ร่าเริง ตื่นเต้นใจสั่นไม่มีสาเหตุ อารมณ์อ่อนไหวมาก ตกใจง่าย เบื่ออาหาร บา
สมาชิกหมายเลข 2242380
>>>หมาดหยาดฝน<<<
เกล็ดเพชรเกาะพร่างพราวหลังหมาดฝน เรื่อยเรื่อยเรียงไหลหล่นเป็นจังหวะ ความชื้นเคียงคุ้นเคยเอ่ยวาระ ลักษณะคล้ายพร้อมประจำการ สิ้นหมาดม่านมนตร์ฝนยลสดชื่น ฟอนฝุ่นขื่นหมดฤทธิ์เริงสนาน แสงสีทองเริ่มจ้าบัญชา
รัชต์สารินท์
อาการนอนไม่ค่อยหลับแก้ยังไงครับ
ผมอายุ 25 ปี มีอาการนอนไม่หลับหรือหลับลำบาก หรือหลับไม่สนิท ตื่นมาแบบไม่สดชื่นเหมือนไม่ค่อยได้นอนผมจะเข้านอน 3 ทุ่ม 5 ทุ่มผมก็ยังนอนไม่หลับ งานที่ผมทำก็ไม่ได้เหนื่อยหรือเคลียดจนเกินไป ผมเริ่มมีอาการแบ
สมาชิกหมายเลข 1618981
หนูเป็นโรคซึมเศร้าใช่มั้ยหรืออะไร?
คือตัวหนูเองเป็นคนที่ร่าเริงมาก ชอบเล่นชอบหยอกกวนๆไปเรื่อย หัวเราะง่าย เข้ากับคนอื่นๆได้ง่าย แต่หนูจะมีอาการติดตัวอย่างนึงคือ หนูอ่อนไหวง่าย หนูจะร้องไห้ได้ง่ายมากทั้งๆที่เรื่องนั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย
สมาชิกหมายเลข 2648467
เราเป็นโรคอะไร
ใส่โค้ด สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้หรอกของหนู คือ หนูเป็นคนที่คิดมากๆๆๆ คิดเล็กคิดน้อยคือเอามาคิดไปหมด แม้กระทั่งแฟนพูดอะไรนิดหน่อยก็เก็บเอามาคิด หนูเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ก่อนนอนหลังๆนี้มาคือร้องไห
สมาชิกหมายเลข 6658642
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ