เล่นเกมเเล้วหน่วงๆ ทั้งๆที่คอมก็ไม่ได้เเย่ขนาดนั่น

การ์ดจอ gtx1650 (asus dual gddr5) 
cpu corei7 9700k
ram 16gb
ปัญหาคือเล่นเกมพวกโมบ้าเช่น lol มีอาการหน่วงๆ หรือ เกม fps ก็เช่นกัน
มีปัญหาเรื่องอัพเดตวินโด้ด้วยไหมครับ เหมือนตัววินโด้บอกว่า update paused เเล้วก็ กำหนดวันที่จะ resume ใหม่ ผมก็ไม่ค่อยเข้าใจว่าหมายถึงอะไร
เมื่อวานยังเล่นได้ปกติดี ไม่มีปัญหาอะไรเลย