ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ไม่มั่นใจในตัวเองเลยทำไงดี

     รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งเลย ทำอะไรได้ไม่ดีสักอย่างเรียนก็ไม่เก่ง กีฬาก็ไม่ได้ หน้าตาก็ไม่ดี ทำอะไรก็ไม่ประสบความสำเร็จ เหมือนตัวเองไม่มีค่าเลยค่ะ เวลาจะลงทำอะไรก็ไม่กล้าทำกลัวไปหมดว่าคนรอบข้างจะคิดยังไงรู้สึกตัวเองไม่ดีพอ;_; 

    ขอวิธีให้ตัวเองมั่นใจกว่านี้หน่อยค่ะ