สวัสดีครับอายุ 17 ครับ คือผมมารู้ตัวว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำก็ตั้งแต่เด็กแล้วครับอาการตอนนั้นก็คือส่วนใหญ่จะเป็นแบบ ลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์,แช่งคนในครอบครัวตัวเองหรือคนจัก และอื่นๆอีกเยอะ แต่ใจผมไม่อยากจะคิดแบบนั้นเลยแต่มันคิดตลอดห้ามก็ห้ามไม่ได้
มีอยู่ช่วงหนึ่งตอนผมอยู่ ป.5 ไปเข้าค่ายลูกเสือบนเขา แถวนั้นมีศาลพระภูมิเยอะมากมายและครูก็บอกพวกผมว่าเจ้าที่ ที่นี่ศักดิ์สิทธ์ ผมก็กลัวครับและไหว้ตลอดทางที่เห็น แต่ใจผมมันเริ่มแล้วครับมันคิดลบหลู่สิ่งงศักดิ์สิทธ์ตลอดทางไปเลย จนผมทนไม่ไหว ผมกลัวมากๆๆตอนนั้น แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดีครับ จนผมมาขึ้นมัธยมศึกษา ตอน ม.2 ผมคิดไปเองว่าตัวเองจะป่วยเป็นมะเร็ง เพราะผมอยู่ๆก็น้ำหนักลด เบื่ออาหาร เป็นร้อนใน ผมก็สงสัยว่าผมเป็นอะไร ผมก็หาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตดูเขาบอกว่าอาการที่ผมเป็นคืออาการของโรคมะเร็ง ทันทีที่ผมได้ยินคำว่ามะเร็งตอนนั้นผมใจวูปขนลุกเลยครับ จิตตกมากตอนนั้น กินข้าวไม่ลงไม่มีแรงทำอะไรเลยน้ำหนักลดจาก49มาเหลือ44ภายในเดือนเดียว แล้วตลอด2เดือนนั้นผมซึมตลอดเพราะคิดว่าตัวเองเป็นเป็นมะเร็ง ผมนั่งหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคมะเร็งทั้งวัน บางวันก็คิดว่าตัวเองเป็น HIV ก็มี จนกระทั่งเปิดเทอมผมก็ได้ไปเจอเพื่อนจนผมลืมเรื่องนี้ในที่สุด ซึ่งหลังจากนั่นอาการผมมันก็รุนแรงน้อยลงไม่ค่อยคิดอะไรมาก นานๆทีคิดทีแต่คิดแล้วก็หายคิดไว จนผมมาเริ่มมีอาการนี่อีกทีตอนช่วงโควิดระบาดแล้วโรงเรียนให้เรียนออนไลน์อยู่บ้าน ผมอยู่บ้านมา6เดือนกว่าแล้วไม่ได้เจอเพื่อนหรือเข้าสังคมเลย ทำให้ไอโรคย้ำคิดหรืออะไรไม่รู้นี่มันกลับมาอีกครั้งครับ ส่งนเรื่องที่ผมเอามาคิดก็มีหลายเรื่องเลยแล้วแต่ละเรื่องที่มันคิดไอตัวผมก็รู้ว่ามันไม่จริงแต่ ใจผมมันคิดแต่แบบนั้นตลอดเลย อย่างผมไปอ่านเจอข่าวที่มีคน ฆ่าตัวตายเพราะเลิกกัน จนคนที่ทำให้เขาฆ่าตัวตายพยายามฆ่าตัวตายตามแต่ก็ไม่สำเร็จ ทันทีที่ผมอ่านข่าวนี้เสร็จผมก็ใจวูบเลยครับ กลัวว่าคนที่ผมเคยด่าไปเขาจะไปทำอะไรแบบนั้นไหม จนผมจิตตกเลิกเล่น social mediaไปหลายวันเลย (ผมไม่เคยด่าใครนะครับ ด่าแต่เพื่อนแต่ก็ด่ากันแบบขำๆ) จนมาวันหนึ่งผมเล่นเกม แล้วผมเล่นไม่ดีเพื่อนร่วมทีมมันด่าผม รุมด่าผมกัน จนผมทนไม่ไหวผมเลยด่าพวกมันไป พวกมันก็ด่าผมกลับ จนจบเกม อยู่ๆไอข่าวนั่นที่ผมบอกไปข้างต้นมันก็เข้ามาในหัวผมครับ จนทำให่ผมเครียดมากว่าคนที่ผมด่าไปเขาจะไปทำอะไรแบบนั้นไหม จนเดี๋ยวนี้แค่ผมเล่นดี แล้วเล่นเกิดมากจนฆ่าฝั่งนั้นเยอะ ก็ทำให้ผมเครียดแล้วครับว่ากลัวที่ผมชนะเขา เขาจะเครียดจนไปทำอะไรแบบนั้นไหม คือผมอยากหยุดคิดมากครับแต่ก่อนผมไม่เป็นแบบนี้เลยนะครับ คือใจผมก็รู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้หลอกแต่มันหยุดคิดไม่ได้เลย และเดี๋ยวนี้พอมีใครด่า ใครว่าผมทั้งๆที่ผมไม่ผิด ผมก็ไม่กล้าเถียงพวกเขาแล้วครับ จนบางวันผมไม่อยากตื่นขึ้นมาเลย ไม่ทราบว่าผมควรกำจัดความคิดพวกนี้ออกไปยังไงดีครับ ขอบคุณครับ
ขอปรึกษาคนที่เคยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำจนถึงขั้นรุนแรงแล้วหายหรือผู้รู้ด้านนี้มาช่วยผมทีครับ
มีอยู่ช่วงหนึ่งตอนผมอยู่ ป.5 ไปเข้าค่ายลูกเสือบนเขา แถวนั้นมีศาลพระภูมิเยอะมากมายและครูก็บอกพวกผมว่าเจ้าที่ ที่นี่ศักดิ์สิทธ์ ผมก็กลัวครับและไหว้ตลอดทางที่เห็น แต่ใจผมมันเริ่มแล้วครับมันคิดลบหลู่สิ่งงศักดิ์สิทธ์ตลอดทางไปเลย จนผมทนไม่ไหว ผมกลัวมากๆๆตอนนั้น แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดีครับ จนผมมาขึ้นมัธยมศึกษา ตอน ม.2 ผมคิดไปเองว่าตัวเองจะป่วยเป็นมะเร็ง เพราะผมอยู่ๆก็น้ำหนักลด เบื่ออาหาร เป็นร้อนใน ผมก็สงสัยว่าผมเป็นอะไร ผมก็หาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตดูเขาบอกว่าอาการที่ผมเป็นคืออาการของโรคมะเร็ง ทันทีที่ผมได้ยินคำว่ามะเร็งตอนนั้นผมใจวูปขนลุกเลยครับ จิตตกมากตอนนั้น กินข้าวไม่ลงไม่มีแรงทำอะไรเลยน้ำหนักลดจาก49มาเหลือ44ภายในเดือนเดียว แล้วตลอด2เดือนนั้นผมซึมตลอดเพราะคิดว่าตัวเองเป็นเป็นมะเร็ง ผมนั่งหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคมะเร็งทั้งวัน บางวันก็คิดว่าตัวเองเป็น HIV ก็มี จนกระทั่งเปิดเทอมผมก็ได้ไปเจอเพื่อนจนผมลืมเรื่องนี้ในที่สุด ซึ่งหลังจากนั่นอาการผมมันก็รุนแรงน้อยลงไม่ค่อยคิดอะไรมาก นานๆทีคิดทีแต่คิดแล้วก็หายคิดไว จนผมมาเริ่มมีอาการนี่อีกทีตอนช่วงโควิดระบาดแล้วโรงเรียนให้เรียนออนไลน์อยู่บ้าน ผมอยู่บ้านมา6เดือนกว่าแล้วไม่ได้เจอเพื่อนหรือเข้าสังคมเลย ทำให้ไอโรคย้ำคิดหรืออะไรไม่รู้นี่มันกลับมาอีกครั้งครับ ส่งนเรื่องที่ผมเอามาคิดก็มีหลายเรื่องเลยแล้วแต่ละเรื่องที่มันคิดไอตัวผมก็รู้ว่ามันไม่จริงแต่ ใจผมมันคิดแต่แบบนั้นตลอดเลย อย่างผมไปอ่านเจอข่าวที่มีคน ฆ่าตัวตายเพราะเลิกกัน จนคนที่ทำให้เขาฆ่าตัวตายพยายามฆ่าตัวตายตามแต่ก็ไม่สำเร็จ ทันทีที่ผมอ่านข่าวนี้เสร็จผมก็ใจวูบเลยครับ กลัวว่าคนที่ผมเคยด่าไปเขาจะไปทำอะไรแบบนั้นไหม จนผมจิตตกเลิกเล่น social mediaไปหลายวันเลย (ผมไม่เคยด่าใครนะครับ ด่าแต่เพื่อนแต่ก็ด่ากันแบบขำๆ) จนมาวันหนึ่งผมเล่นเกม แล้วผมเล่นไม่ดีเพื่อนร่วมทีมมันด่าผม รุมด่าผมกัน จนผมทนไม่ไหวผมเลยด่าพวกมันไป พวกมันก็ด่าผมกลับ จนจบเกม อยู่ๆไอข่าวนั่นที่ผมบอกไปข้างต้นมันก็เข้ามาในหัวผมครับ จนทำให่ผมเครียดมากว่าคนที่ผมด่าไปเขาจะไปทำอะไรแบบนั้นไหม จนเดี๋ยวนี้แค่ผมเล่นดี แล้วเล่นเกิดมากจนฆ่าฝั่งนั้นเยอะ ก็ทำให้ผมเครียดแล้วครับว่ากลัวที่ผมชนะเขา เขาจะเครียดจนไปทำอะไรแบบนั้นไหม คือผมอยากหยุดคิดมากครับแต่ก่อนผมไม่เป็นแบบนี้เลยนะครับ คือใจผมก็รู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้หลอกแต่มันหยุดคิดไม่ได้เลย และเดี๋ยวนี้พอมีใครด่า ใครว่าผมทั้งๆที่ผมไม่ผิด ผมก็ไม่กล้าเถียงพวกเขาแล้วครับ จนบางวันผมไม่อยากตื่นขึ้นมาเลย ไม่ทราบว่าผมควรกำจัดความคิดพวกนี้ออกไปยังไงดีครับ ขอบคุณครับ