ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

พอดีช่วงนี้มีปัญหาให้ปวดหัวเยอะมากเลยค่ะ เครียดไปหมด ความรู้สึกคือดาวน์มาก ทั้งเรื่องเพื่อนเรื่องเรียน นั่งอยู่กับเพื่อนก็เหมือนอยู่ตัวคนเดียว มีเรื่องก็ระบายให้เพื่อนฟังไม่ได้เหมือนเขาจะฟังแต่เขาก็ไม่ฟังหันไปสนใจอย่างอื่นแทนตอนเราพูด จนเรารู้สึกโดดเดี่ยวเลยค่ะเหมือนไม่มี้พื่อนคบ ช่วงนี้กลายเป็นไม่ยิ้มไม่หัวเราะเลย