หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
มีวิธีไหนทำให้ง่วงบ้างครับคือผมนอนไม่ค่อยหลับมาอาทิตย์หนึ่งแล้วครับ พอได้นอนก็นอน ตี4-5 ตื่นมาก็นอนไม่เต็มอิ่มเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่ค่อยหลับ
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยครับ ปกติจะนอนประมาณตี3-4แต่ตอนนี้ไม่ค่อยง่วงเลยครับ เคยมีครั้งนึงลองไม่นอนแล้วมานอนตอนกลางคืนสามสี่ทุ่มแล้วได้ผลครับ แต่เดี๋ยวนี้พอใช้ว
สมาชิกหมายเลข 3831864
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับสนิทตลอดคืนบ้างครับ
ผมเป็นคนพอนอนหลับเเล้วชอบตื่นมาตอนกลางคืน เเบบพลิกตัว หรือเปลี่ยนท่านอนก็รู้สึกตัวเเล้ว ทำให้เวลาตื่นเช้ามารู้สึกว่านอนไม่เต็มอิ่ม นอนไม่พอ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
สมาชิกหมายเลข 749446
นอนหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ
ผมเป็นกรดไหลย้อนน่ะครับ แต่ตอนนี้มีอาการนอนหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ มาได้2สัปดาห์แล้วครับ หลับๆตื่นๆแบบ นอน5ทุ่ม ตื่นตี1 นอนต่อตื่นตี3 นอนต่อตื่นตี5 งี้ ในแต่ละวั
สมาชิกหมายเลข 4756134
นอนไม่หลับ
ตอนเปิดเทอมผมนอนก่อนเที่ยงคืนตลอด แต่พอปิดเทอมนอนตี3 ตี4 ตลอดเลย อยากรู้วิธีทำให้นอนก่อนเที่ยงคืนครับ ปกติวิธีที่ผมใช้คืออดนอนคืนนึง แล้วค่อยไปนอนอีกคืน มันดูทร
สมาชิกหมายเลข 4640988
ขอวิธีทำให้นอนหลับหน่อย
นอนไม่ค่อยหลับมาหลายคืนแล้ว พยามนอนข่มตาก็ไม่หลับ ถึงตี5ทุกวันเลย สายก็ง่วงปวดหัว กลางคืนนอนไม่หลับทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 5106764
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ประสบการณ์ดูแลผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย
ทุกอย่างเริ่มจากแม่ปวดหัว ปวดฟันมาก แล้วจนตาขยับไม่ได้ หมอบอกว่ามะเร็งลุกลาม มะเร็งหลังโพรงจมูก โอกาสรอดแค่ 30% แต่ในกระเป๋าเราไม่มีเงินเลย แม่ต้องกู้เงินนอกระบ
สมาชิกหมายเลข 8437596
ความเบื่อเกิดจากอะไร? ......แล้วคุณหาทางออกยังไง
บางครั้งเราก็รู้สึกเบื่อโดยไม่รู้สาเหตุ เบื่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่เบื่อตัวเอง บางคนบอกว่าเกิดจากความซ้ำซาก บางคนบอกว่าเกิดจากความคาดหวังที่ไม่สมหวัง หร
vokk9999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับครับ