จุดที่ดิ่งสุดของคุณคืออะไร?

ใครเป็นโรควิตกกังวลบ้างคะ ตอนนี้กำลังรักษา จิตแพทย์จ่ายยามาทานได้ 1 อาทิตย์ รู้สึกดิ่ง วิตกกังวลหนักกว่าเดิมอีก ใจสั่น เบลอๆ งงๆ ทรมานมาก มีใครเป็นแล้วรักษาหายแล้วบ้างเล่าสู่กันฟังเพื่อเป็นกำลังใจหน่อ

ขอคำปรึกษาหน่อนค่ะ ส่วนตัวเป็นคนอ่านข่าวค่ะ ถึงขั้นเสพเลยก็ได้แต่ถ้าข่าวไหนที่สะเทือนใจหรือข่าวที่เกี่ยวกับการฆาตกรรมจะเกิดอาการใจสั่น เครียด วิตก ดิ่งไม่สามารถเอาตัวเองออกมาจากข่าวได้ ยิ่งตอนนี้มีข่า

:(จน เครียด!

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

กังวลอีกแล้ว มีการซ่อม พลทหาร ที่สระบุรี นักลงทุน เครียดแทน ปรับเป้าลง เหลือ 1570 เปิดมา ทิ้งดิ่งเลย

ผมผิดไหมเขาชอบหายบ่อยๆนานๆมาทีคือแฟนผมเขาบอกอยากอยู่คนเดียวเป็นเพราะดขาเหนื่อยเขาเครียดอยากอยู่คนเดียวอันนี้ผมเข้าใจแต่ที่หายไปนานๆทีจะกลับมาวันเดียยผมเข้าใจแต่นี่เป็นมา2อาทิตแล้วคับบางทีคนรอมันก้เหนื

ผมอายุ 19 เป็นลูกครึ่งไทยนอร์เวย์ครับ ย้ายมาอยู่เมืองเล็กๆ(คนไทยน้อยมาก) ในนอร์เวย์ได้ปีกว่า ตอนนี้รู้สึกดิ่งมาก ไม่รู้จะระบายกับใครเลยครับ เรื่องมีอยู่ว่า ผมต้องเรียนคลาสปรับพื้นฐานภาษา เพราะผมโตที่ไ