ควรแก้ยังไงดีคับ

คือผมเวลารักใครแล้วจะกลัวการศูนย์เสียผมไม่อยากจะเสียคนที่รักไป เวลาที่ผมกลัวมากๆผมก้จะนั่งอยู่คนเดียวแล้วร้องไห้ จนผมติดเป็นนิสัย แต่นิสัยแบบนี้ทำให้คนรอบข้างผม ทำให้พวกเขารู้สึกแย่จนเริ่มตีห่างผมไป ผมควรทำยังไงครับ