โฟกัสหลุด

คือเราเป็นคนที่เวลาอยากที่จะตั้งใจเรียนอะค่ะหรือพยายามโฟกัสสิ่งๆนั้น แล้วเราไม่มีสมาธิอะค่ะจากที่จะทำให้ตัวเองโฟกัสสิ่งนั้นมันกลายเป็นไม่อยากโฟกัสมันไปเลยอะค่ะ 

ทุกคนมีอะไรแนะนำที่จำทำให้เรามีสมาธิกับในเรื่องนั้นๆได้มั้ยคะ!!