how to เลิกคาดหวัง

ครับตามหัวข้อเลย พอความคาดหวังมันมาก ความผิดหวังมันก็มากตามครับ เหมือนเคยทำได้ดีกว่านี้ แต่ตอนนี้ทำได้แค่นี้อะไรแบบนี้​

ตอนนี้เหงามากเลย เพื่อนไปกับแฟนหมด ทำไงถึงจะคนไปเคาวืดาวด้วย

อีก3วันเกรดออกค่ะ เรากลัวผิดหวังจากเกรดเทอมนี้มากเลยค่ะ เพราะเรียนยากมาก ครูกดคะแนนมากๆ เรากลัวไม่เป็นไปที่คาดไว้น่ะค่ะ เราควรทำอย่างไรดี

ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ ทำยังไงให้ฝึกภาษาอังกฤษเองแล้วพูดได้ ทำยังไงถึงจะท่องศํพท์ได้เยอะๆ ขอ how to หน่อยนะคะ