รู้สึกตื่นเต้น วิตกหรือเครียดง่าย

เราเป็นคนขี้อาย แต่จำไม่ได้ว่าตั้งแต่ตอนไหน ไม่กล้าสบตาใคร ตื่นเต้นง่ายไม่ใช่แค่เวลาพูดรายงานหรือทำอะไรใหม่ๆ แต่แค่จะพูดคุยเฉยๆก็เป็น จะรู้สึกตื่นเต้น ใจเต้นถี่ขึ้น ถ้าเป็นนานๆก็จะหายใจไม่อิ่ม แล้วก็จะเริ่มวิตกกับเครียด มันแค่มีอะไรเล็กมากระตุ้นก็จะเป็นเลย คือเราอยากรู้ว่าเป็นเกี่ยวกับโรคอะไรหรือพวกสภาพจิตใจอะไรรึป่าว ไม่เคยมีประสบการณ์ไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ด้วย
_2 อีกอย่างนึงคือ มันจะมีบางช่วงที่จู่ๆก็รู้สึกเศร้าเหนื่อยไม่อยากทำอะไร อันที่2นี้เกิดขึ้นแบบไม่มีอะไรมากระตุ้นเลย เลยงงว่าตัวเองเป็นอะไร