เป็นผดผื่นที่หน้า คันยุบๆยิบๆทำไง

-มาต่างจังหวัดค่ะ ตื่นเช้ามามันก็ขึ้นคันยุบๆยิบ ก็เลยสงสัยคงเป็นเพราะหมอนสกปรก ที่นอนสกปรก 
 ใช้ผื่นหรือเป็นสิวผดมั้ย ต้องทำยังไงมันจะหายมั้ย กินอะไรมีอะไรแนะนำหรือทำยังไงดีค่ะ