ทำไงยังให้กล้าแสดงออกคะ

พอดีเราเคยไปออดิชั่นมาค่ะ ตอนแรกบอกว่าไม่กลัวไม่อายมั่นใจ พอถึงเวลาเขาเรียกจริงๆกลับตัวแข็งค่ะ เต้นไม่ออก อายมาก ไม่มั่นใจเลย อยู่ตัวก็แข็งเลยค่ะ ขยับไม่ออก ฮืออ เราจะทำยังไงดีค่ะ อยากให้ตัวเองกล้าแสดงออก ไม่ต้องอาย ไม่ต้องกดดัน  คิดมันคิดง่าย แต่ทำมันทำยากมากเลยค่ะ🥲