เวลานี้มีใครยังไม่นอนบ้างคะ?

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

ช่วงปิดเทอมเรานอนประมาณ5ทุ่ม-เที่ยงคืนบางวันตี1-2 คือเราอยากนอน3-4ทุ่ม พยายามข่มตานอนแล้วมันนอนไม่หลับเลย มีวิธีที่จะช่วยแก้ได้มั้ยคะ

อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม จากคนนอนง่ายนอนเยอะอยู่ดีๆก็เป็นคนนอนไม่หลับ(นอนไม่หลับทั้งคืนจะมาหลับอีกทีตี5) ง่วงนอนแต่สมองตื่นตลอด ถ้าหลับแล้วเหมือนสมองให้ตื่นนอนได้แค่1ชั่วโมงทำให้เครียดสะสมทำให้

ถ้านอนไม่หลับ...คนโสดเค้าทำยังไงกันคะ....ข่มตานอนทุกคืนฮ่าๆๆ🥴🥴🤤🤤😴😴https://youtu.be/-erLrifQz10

ผีห่า เดิมหมายถึงโรคระบาดร้ายแรง (เช่น อหิวาตกโรค) ต่อมาถูกใช้ด่าคนว่า “เลวร้าย น่ารังเกียจ น่าชัง” ซาตาน มาจากความเชื่อศาสนา หมายถึงปีศาจ ตัวแทนของความชั่วร้าย เมื่อคืนนี้นอนหลับไป ทั้งผ

เราฝึกตัวเองให้นอนตอนสี่ทุ่มตลอดทำมาได้2สัปดาห์เเต่มีอยู่วันหนึ่งไม่รู้เป็นอะไรอยู่ดีๆก็นอนไม่หลับทั้งๆที่นอนตามเวลาปกติเรางงมากพยายามข่มตานอนเท่าไรก็ไม่หลับละก็เป็นเเบบนี้มา1สัปดาห์เเล้วค่ะ เริ่มเครี

ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป ​จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง​ แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา

คือผมเป็นที่หลับยากมากครับในเวลากลางคืน พยายามข่มตานอนตั้งแต่4ทุ่ม จนถึงตี1 ก็ยังไม่หลับ อยู่ๆสมองมันก็คิดนู้นคิดนี่อะไรไม่รู้ครับ ใครพอมีวิธีแนะนำมั้ยครับ ผมอายุ19ปีนะ