ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่ไม่เคยใส่คอนเทคที่มีค่าสายตา ข้างนึงสั้น-100 อีกข้างสั้น -125 สามารถใส่ค่าสายตาเท่ากันได้ไหมค่ะ ? แล้วค่าสายตาเขาสั่งกันแบบไหน ?  ไม่เข้าใจ 1.00  0.75 คือเท่าไหร่ ปกติใส่แว่นตาตลอด
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ