สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นไปถึงช่วงที่เริ่มมีอาการนะคะ ในช่วงปลายปีที่แล้ว เราผิดหวังเรื่องมหาลัยที่อยากเรียนมากค่ะ เพราะเราสามารถเรียนได้ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพ่อกับแม่จึงไม่อยากให้เข้าเรียนที่มหาลัยนั้นค่ะ(นี่เป็นปัญหาหลักๆเลยนะคะ) ในตอนนั้นเราจะชอบอยู่ในห้องคนเดียว เวลาออกไปข้างนอก/ไปโรงเรียนก็จะชอบใส่หูฟัง ไม่ค่อยอยากพูด แล้วบางวันตอนไปโรงเรียนก็รู้สึกเหมือนจะร้องไห้ มีน้ำตาคลอค่ะ แต่พอเวลาผ่านไปเกือบเดือน เราเหมือนจะเริ่มทำใจได้ แต่จู่ๆก็มีอาการที่อยากทำร้ายตัวเองอีกค่ะ เราจะชอบชกกำแพงเวลาที่คนไม่อยู่บ้าน(เพราะไม่อยากให้ใครรู้ว่าเราทำร้ายตัวเองค่ะ) และก็มีอาการที่ซึม รู้สึกตัวเองไม่ดีพอเป็นแบบนี้อยู่เกือบสองอาทิตย์แล้วก็ดีขึ้นบ้างค่ะ แต่ผ่านไปเกือบเดือนก็เป็นแบบเดิมอีกค่ะ เป็นแบบนี้ซ้ำๆอยู่ประมาณ3-4เดือนค่ะ(เดือนละรอบ ส่วนมากจะเป็นนานเกือบสองอาทิตย์ มีครั้งนึงที่เป็นสองอาทิตย์) แล้วช่วงปลายเดือนเมษาถึงเดือนพฤษภาที่ผ่านมา ก็ยังมีอาการที่บางวันก็ซึมบ้างแต่ไม่เท่าครั้งก่อนๆ แต่มีอาการนึงที่เป็นอยู่บ่อยครั้งคือ เวลาที่เรารู้สึกเหมือนในหัวกำลังจะคิดว่าตัวเองไม่ดีพอ/เวลาที่รู้สึกเหมือนจะหมดไฟในการทำอะไรต่างๆที่ชอบทำ เราจะเผลอกำหมัดแล้วทุบตัวเองค่ะ ทุบไหล่บ้างทุบอกบ้าง บางที่ก็ตีที่หัว (เหมือนดึงสติตัวเองอัตโนมัติค่ะ)
.
อาการทางกาย:เบื่ออาหาร(ร่างกายรู้สึกหิวและเราก็ฝืนกินแล้ว แต่ก็กินได้ไม่มาก)/เจ็บหรือแน่นหน้าอกบ่อย/บางครั้งก็เจ็บจี๊ดๆที่ข้างลำตัวแบบไม่ทราบสาเหตุ/ปวดหัวบ่อยมาก/บางคืนก็ไม่มีเรื่องให้เครียดอะไรแต่รู้สึกอยากร้องไห้(บางทีก็มีน้ำตาไหลออกมา)/นอนไม่หลับ(เวลานอน-ตื่นเปลี่ยนไป)/บางครั้งเจ็บบริเวณขากรรไกร(ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม)/บางครั้งก็หายใจลำบาก
.
ปล.มีอยู่ครั้งนึงที่จู่ๆเราก็รู้สึกเหมือนไม่รู้จักตัวเอง เหมือนมีใครอีกคนอยู่ในตัวของตัวเอง เป็นคนที่ต่างจากตัวเรา (ซึม/ไม่ชอบแสง ชอบที่มืด/ไม่อยากพบหรือคุยกับใคร/ไม่อยากทำอะไร/อยากนอนอยู่ในห้องเงียบๆมืดๆ) รู้สึกเหมือนมีคนสองคนสองแบบอยู่ในตัวเราค่ะ ตอนนั้นน่าจะเป็นอยู่ประมาณ2วัน แต่อาการนี้เป็นแค่ครั้งเดียวค่ะ
ปล2.เราไม่อยากเล่าเรื่องนี้ให้ใครฟังด้วยค่ะ เพราะกลัวว่าจะทำให้เป็นเรื่องใหญ่ ไม่อยากให้ใครต้องมาคิดมากเพราะเรา
.
เราแค่อยากรู้ว่าถ้าอาการมันเกิดเป็นช่วงๆแบบนี้ มันเป็นภาวะเครียดปกติหรือเป็นกลุ่มเสี่ยงโรคทางจิตคะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่เข้ามาแนะนำนะคะ
อาการแบบนี้แปลกไหมหรือเป็นแค่ความเครียดธรรมดา?
.
อาการทางกาย:เบื่ออาหาร(ร่างกายรู้สึกหิวและเราก็ฝืนกินแล้ว แต่ก็กินได้ไม่มาก)/เจ็บหรือแน่นหน้าอกบ่อย/บางครั้งก็เจ็บจี๊ดๆที่ข้างลำตัวแบบไม่ทราบสาเหตุ/ปวดหัวบ่อยมาก/บางคืนก็ไม่มีเรื่องให้เครียดอะไรแต่รู้สึกอยากร้องไห้(บางทีก็มีน้ำตาไหลออกมา)/นอนไม่หลับ(เวลานอน-ตื่นเปลี่ยนไป)/บางครั้งเจ็บบริเวณขากรรไกร(ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม)/บางครั้งก็หายใจลำบาก
.
ปล.มีอยู่ครั้งนึงที่จู่ๆเราก็รู้สึกเหมือนไม่รู้จักตัวเอง เหมือนมีใครอีกคนอยู่ในตัวของตัวเอง เป็นคนที่ต่างจากตัวเรา (ซึม/ไม่ชอบแสง ชอบที่มืด/ไม่อยากพบหรือคุยกับใคร/ไม่อยากทำอะไร/อยากนอนอยู่ในห้องเงียบๆมืดๆ) รู้สึกเหมือนมีคนสองคนสองแบบอยู่ในตัวเราค่ะ ตอนนั้นน่าจะเป็นอยู่ประมาณ2วัน แต่อาการนี้เป็นแค่ครั้งเดียวค่ะ
ปล2.เราไม่อยากเล่าเรื่องนี้ให้ใครฟังด้วยค่ะ เพราะกลัวว่าจะทำให้เป็นเรื่องใหญ่ ไม่อยากให้ใครต้องมาคิดมากเพราะเรา
.
เราแค่อยากรู้ว่าถ้าอาการมันเกิดเป็นช่วงๆแบบนี้ มันเป็นภาวะเครียดปกติหรือเป็นกลุ่มเสี่ยงโรคทางจิตคะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่เข้ามาแนะนำนะคะ