เป็นคนหาเพื่อนยากทำยังไงดีคะ?

ใช่ค่ะคือเราเหมือนเป็นคนหาเพื่อนยากมากค่ะเราเเอบสังเกตุตัวเองด้วยว่าเหมือนเป็นเเพนิครึเปล่าคือเราจะเหงื่อออกเยอะมากเวลาเจอสังคมไม่กล้าสบตาคนเเล้วก็อึดอัดมากค่ะเวลาเจอสังคมเหมือนดูดพลังชีวิตไปครึ่งหนึ่งเลยค่ะเเต่เราก็อยากมีเพื่อนบ้างเวลาไปกินข้าวกลางวันที่รร.เราก็นั่งกินคนเดียวค่ะเเอบกดดันเหมือนกันไม่ชินสักทีเราขอคำเเนะนำได้มั้ยคะ😭