ชอบจินตนาการเกี่ยวกับเรื่องแย่ๆจนร้องไห้แบบนี้ปิดปกติมั้ยคะ?

เราชอบจินตาการเกี่ยวกับเรื่องแย่ที่เกิดขึ้นช่วงปัจจุบันแล้วก็อนาคตจนบางทีมันก็รู้สึกแย่มากแค่มันหยุดคิดไม่ได้ เคยเป็นที่สาธารณะตอนนั้นคือมันก็คิดขึ้นมาเองแบบว่า เราแย่อย่างนู้นอย่างนี้ถึงไม่มีใครใจดีกับเรารักเรา บางทีก็จินตนาการว่ามีคนด่าเราใจร้ายกับเราทุกครั้งที่คิดจะดิ่งมากจนร้องไห้เลย(จะร้องเฉพาะตอนอยู่คนเดียว)แต่ถ้าที่มีคนเยอะๆจะกลั้นไว้จนทั้งวันนั้นเราจะนอยทั้งวันเลย ทำยังไงให้หายดีคะหรือควรพบแพทย์มั้ย ควรจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ?