ทำไมบางคนจึงไม่ปล่อยวางในชีวิตครับ

เป็นคนย้ำคิดย้ำทำ อยู่กับเรื่องเสียใจเดิมๆๆ ปล่อยวางไม่ได้ซะทีค่ะ ควรทำอย่างไรดีค่ะ ที่จะไม่ไปคิดเรื่องเสียใจเก่าๆๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ