การทำให้ตัวเราเองไม่มีความโกรธเลยตลอดชีวิต เป็นไปได้ไหมครับ??

เนื้อหานี้อาจจะเกี่ยวกับหลักธรรมของศาสนาพุทธซักนิดนึงนะครับ

ผมอยากจะละความโกรธครับ แบบละขาดไปเลยอะครับ เช่น เวลามีคนด่าต่อหน้าก็อยากให้ตัวเองรู้สึกเฉยๆอะครับแบบโดนด่าเหมือนไม่ได้ยินเสียงโดนด่าเลยอะครับ 
แต่ตอนนี้ผมทำไม่ได้ครับ พอโดนด่าปุ๊บ โกรธทันทีเลยครับ

ถามว่าเคยมีฝึกอานาปานสติมั้ย ก็เคยบ้างเล็กน้อยครับ มันทำให้ช่วยลดความเครียดลงได้บ้างครับ หรือถ้าความโกรธในอดีตผ่านมาแล้วก็ช่วยได้ครับ

ถามว่าทำไมต้องพยายามทำอานาปานสติ เพราะผมไม่มีกุศโลบายอะไรเลยครับที่ทำให้ตัวเองสบายใจได้ เลยหันมาพึ่งทางนี้ครับ (แต่ไม่ได้นั่งสมาธินะครับ)

แต่สำหรับตอนกำลังโดนด่าต่อหน้า คือสติหลุดเลยครับ โกรธ โมโหทันทีเลยครับ แล้วรู้สึกอยากจะวิจารณ์คืนบ้าง

ถ้าเป็นไปได้ผมก็อยากรู้สึกเฉยๆต่อการกระทำที่แย่ๆต่อหน้าผม เหมือนที่พระอริยะทั้งหลายเพิกเฉย ไม่รู้สึกเจ็บปวดใจเลยเมื่อตอนโดนวิจารณ์หรือโดนด่าต่อหน้า
พอจะเป็นไปได้มั้ยครับ ขอรบกวนเพื่อนๆพี่ๆในพันทิปช่วยให้คำแนะนำ/แนวทางทีครับ ขอบคุณมากๆครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ปฏิบัติธรรม พระธรรม สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่