เสียดายความรู้สึกดีๆที่มอบให้ เจ็บช้ำมาก จะเคลียร์ใจตัวเองยังไงดีคะ

เลิกกับแฟนค่ะ แต่ประเด็นหลักคือ เสียดายความรู้สึกที่เรามีให้ รู้สึกว่าไม่น่าให้ความรู้สึกดีๆไปกับเขาเลย อุตส่าห์เก็บ หวง ไว้มาหลายสิบปี คิดว่าเจอคนที่ใช่ ใช่มากๆ ใช่แน่ๆ ใช่กว่าอดีตสามีเสียอีก (เราเคยแต่งงานมีลูกมาแล้วค่ะ) ซึ่งหลังจากเลิกกับอดีตสามีมา ก็มีคนอื่นบ้างประปรายแต่ก็ไม่เคยรู้สึกว่าจะเป็นคนที่ใช่ จนมาเจอคนๆนี้ ตอนนี้ก็ตัดจบกันไปแล้ว เสียใจประมาณนึง เพราะเขาก็เริ่มเกเรมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็ให้โอกาสเขาอยู่ แม้จะจับผิดได้ก็ทำโมโห มาโกรธ เหวี่ยงใส่  แต่สุดท้ายก็เลิกค่ะ เสียดายความรู้สึกดีๆที่ให้ไปค่ะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ซึ่งคงต้องใช้เวลาเยียวยา แต่อยากปรับความคิดตัวเองค่ะ เพราะตอนนี้รู้สึกว่า เราแย่จัง เขาไม่เห็นคุณค่าในความรู้สึกที่เรามีให้เลยหรอ มีวิธีคิดแบบไหนที่จะปรับความคิดตัวเองได้บ้างคะ และขอกำลังใจด้วยค่ะ ขออย่าดราม่านะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ