อยากทราบข้อมูลปริมาณการใช้เมล็ดพันธ์ุผักในแต่ละภาค

🌰🌰🌰ไม่ใช่เงาะ ไม่ใช่เกาลัด 🌰🌰🌰มันคือลูกกอ ผลไม้ป่าหากินยาก🌰🌰🌰 ของภาคใต้ผลสีเขียวมีหนามคล้ายๆกับเงาะผลสุกจะมีสีน้ำตาล น้ำเมล็ดข้างในมากิน ออกผลปีละครั้ง นิยมเอามาคั่วกับทรายหรือแบบไม่ทราย พอเปลือกเริ่ม