มีวิธีทำให้มีความมั่นใจในตัวเองมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

คือเราอายุ 19 นะคะ เป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าตัดสินใจทำอะไรเลย กลัว กังวลไปหมดทุกอย่าง เรายกตัวอย่างนะคะ เราอยู่หอพัก แห่งนึง แล้วเราอยากสั่งของออนไลน์แต่ก็ไม่กล้าสั่ง จะลงไปซักผ้าที่เครื่องหยอดเหรียญ ก็ไม่กล้าไป ซื้อหรือสั่งของ ก็กล้าๆกลัวๆ เหมือนกลัวสังคมเลยค่ะ ทุกวันนี้พูดกับตัวเองทุกวัน ทำไมเป็นแบบนี้ มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ