วัยทำงาน จัดการกับความเครียดกันยังไงคะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น มนุษย์เงินเดือน

ส่วนตัวเป็นเด็กจบใหม่ ทำงานมายังไม่ถึงปีค่ะ มีความเครียดอยู่เรื่อยๆ แต่ไม่อยากระบายให้ที่บ้าน หรือเพื่อนฟังเพราะไม่อยากแผ่ negative energy ไปให้เค้า ไม่รู้จะแก้ปัญหาที่มียังไงแต่หาวิธีอยู่คนเดียวก็เครียด จะเทจะปลงไปดูหนังฟังเพลงปัญหามันก็จะอยู่ที่เดิมเดี๋ยวก็วนกลับมาเครียดใหม่ แล้วถ้าทำงานมาหลายๆปีจะต้องเครียดขนาดไหน เลยสงสัยว่าคนอื่นๆทำยังไงกันบ้างคะ