ตอนเป็นวัยรุ่นนอนดึกทุกวัน แก่มาจะเป็นยังไงครับ

ผมนอนตี3ทุกวันเลย บางวันก็นอนไม่หลับ บางวันก็ไม่นอน อายุ22
ถ้าอยู่แบบนี้ต่อไปร่างกายผมจะเป็นยังไงครับ ผมเป็นโรคความดันโลหิตสูงอย่างเดียว
แต่ถ้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตอนนี้จะมีสุขภาพดี และแก่ช้าอยู่มั้ยครับ