ประจำเดือนไม่มามากกว่า3เดือนแล้วค่ะ

คือว่าเราอายุ15ประจำเดือนเราไม่มามากกว่า3เดือนแล้วค่ะ เรายังไม่มีแฟนแล้วก็ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ด้วยค่ะ แต่เรามีเจ็บนมอยู่บ้างค่ะ เราควรทำยังไงดีคะช่วงนี้โควิด-19ระบาดหนักเราไม่กล้าไปหาหมอเลยค่ะ เราอยากให้ประจำเดือนของตัวเองมาแบบปกติมากๆเลยค่ะ เราควรทำยังไงคะ😞😞😞