เป็นคน sensitive เกินไปแก้ยังไงคะ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ปัญหาชีวิต จิตแพทย์ นักจิตวิทยา

คือเราเป็นคนที่ sensitive มากๆอ่ะค่ะ เวลามีใครด่าใครว่าหรือเสียงดังใส่ก็จะร้องให้ไปหมด แล้วพอเราจะร้องไห้เราก็จะแยกตัวออกมาจากกลุ่มคนแล้วมานั่งร้องไห้คนเดียวและคิดนู้นคิดนี้ที่ทำให้ร้องไห้หนักกว่าเดิมอ่ะค่ะ แล้วเวลาเราร่องไห้เราก็จะรู้สึกว่าตัวเองโดดเดี่ยวอยู่ตัวคนเดียวไม่มีใครที่เข้าใจเราเลยอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ
เราเป็นอะไรหรือเปล่าและมีวิธีแก้ยังไงคะ
ซึ่งเรายังมีอายุแค่ 13 ปีนะคะ
(ส่วนใหญ่เกิดในครอบครัวค่ะ)