ลูกวัยรุ่นอายุ 14 ปี ติดเกมมากทำไงดีครับ

สวัสดีครับ ผม อายุ 14+ นอนหลับยากมากถึงมากที่สุด พยายามนอนให้หลัับตั้งแต่ สี่ทุ่ม กว่าจะหลับได้อย่างน้อยๆก็ตีสอง บางวันตีสี่ก็ยังไม่หลับ ทำยังไงดีครับ. มีวิธีไหนมั้ยที่ทำให้หลับเร็ว ปล. เป็นคนคิดมาก+เ

ทำไงดีครับแม่ผมดื่มเที่ยวทุกวัน จนผมเครียดมาก ยกตัวอย่างเช่น ตอน4ทุ่มเค้าประกาศเคอร์ฟิว เขายังไม่กลับมาหาผม 2.เค้าก็ใจดีอยู่แต่เถียงแรงมาก ผมคิดว่าควรหนีออกจากบ้านดีไหม ครับ

ทุกวันนี้ผมเครียดมากๆเครียดมา2เดือนได้แล้วครับ คือผมต้องอ่านหนังสือทำงานและสอบในเวลาเดียวกันจนผมรู้สึกผมจะไม่ไหวจริงๆแล้วและช่วงนี้สมาธิผมไม่มีเลยทำอะไรก็ไม่ดีหมดเลยครับผมต้องกินวิตามินที่ช่วยให้ผ่อนค

คือหนูเคยนอนไม่หลับยาวๆเลยมาครั้งนึง แล้วมันก็กลับมาเป็นอีกเมื่อไม่กี่วันก่อน มันทำให้หนูเครียดมากค่ะหนูนอนประมาณ 5 ทุ่มถึงตี 1 ทั้งๆที่เมื่อก่อนนอน 3-4 ทุ่ม มันง่วงแต่มันนอนไม่หลับ บางทีหลับแล้วมันตื

ช่วงนี้อาการเหมือนหายใจไม่ทั่วท้อง อยากอ่านหนังสือแต่ไม่มีสติเลย สมองไม่แล่น ปวดหัวปวดคอมากครับ ช่วงนี้นอน 5 ทุ่มตื่นเก้าโมงครึ่งตลอด เพราะช่วงเปิดเทอมนอนดึกตื่นเช้าตลอด ผมไม่แน่ใจว่าเกี่ยวหรือเปล่า จ

สวัสดีครับ ขออนุญาตใช้พื้นที่นี้ปรึกษาหน่อยนะครับ ช่วงนี้ผมรู้สึกเครียดมาก เหมือนมีหลายเรื่องเข้ามาพร้อมกันจนตั้งตัวไม่ทัน เรื่องแรกคือพี่สาวกำลังจะไปเรียนมหาวิทยาลัย เขาเป็นเหมือนทุกอย่างในชีวิตผมเลย

ใกล้ถึงเทศกานแล้วแฟนผมขอไปหลายรอบครับผมหวงผมห่วงเขาครับผมไม่ได้ไม่ให้ไปนะครับผมบอกว่าถ้าจะไปไปเล่นด้วยกันนะจะได้สบายใจจะได้อยู่ด้วยเขาบอกว่าไปกับผมไม่สนุกไม่อยากไปด้วยอยากไปกับเพื่อนมากกว่าผมก็งงครับท

เป็นเด็กต่างจังหวัดมาทำงานที่อยุธยาค่ะ วันที่ 14 นี้ ครอบครัวอยากให้ช่วยเหลือเรื่องค่าใช้จ่ายน้องชายเข้ารร. เนื่องจากฐานะทางบ้านไม่ค่อยดีนัก หนูมาอยู่นี่ได้4วันเองค่ะเพิ่งเริ่มงาน เงินเดือนออก18 และ 3

บางครั้งเจอเรื่องเล็กๆน้อย ผมก็ไปคิดมาก หรือผมไปเล่นบาสเผลอแรงแล้วเค้าโกรธทุ่มบาสใส่ผมงี้จิตตกไปเป็นอาทิตย์เลยครับเครียดนอนไม่หลับ เครียดแม้แต่เรื่องคนอื่นบ้าง เครียดจนนอนไม่พอ เรียนก็ไม่ค่อยรู้เรื่อง