ลูกวัยรุ่นอายุ 14 ปี ติดเกมมากทำไงดีครับ

สวัสดีครับ ผม อายุ 14+ นอนหลับยากมากถึงมากที่สุด พยายามนอนให้หลัับตั้งแต่ สี่ทุ่ม กว่าจะหลับได้อย่างน้อยๆก็ตีสอง บางวันตีสี่ก็ยังไม่หลับ ทำยังไงดีครับ. มีวิธีไหนมั้ยที่ทำให้หลับเร็ว ปล. เป็นคนคิดมาก+เ

ทำไงดีครับแม่ผมดื่มเที่ยวทุกวัน จนผมเครียดมาก ยกตัวอย่างเช่น ตอน4ทุ่มเค้าประกาศเคอร์ฟิว เขายังไม่กลับมาหาผม 2.เค้าก็ใจดีอยู่แต่เถียงแรงมาก ผมคิดว่าควรหนีออกจากบ้านดีไหม ครับ

ทุกวันนี้ผมเครียดมากๆเครียดมา2เดือนได้แล้วครับ คือผมต้องอ่านหนังสือทำงานและสอบในเวลาเดียวกันจนผมรู้สึกผมจะไม่ไหวจริงๆแล้วและช่วงนี้สมาธิผมไม่มีเลยทำอะไรก็ไม่ดีหมดเลยครับผมต้องกินวิตามินที่ช่วยให้ผ่อนค

ใครเชื่อเรื่องพลังจิตบ้างค่ะ คือ ตอนนี้ตกงานทำงานแบบ ขายของออนไลฟ์อยู่นะค่ะ แล้วมีเวลาไปเรียนสมาธิช่วงเย็นๆ ของทุกวันธรรมดา ตั้งแต่ 6โมง-สองทุ่ม แต่น้อยใจทำไมรายได้มันน้อยค่ะ แอบเสียใจ เลยตั้งเป้าอยา

เป็นมาตั้งแต่เด็ก ปกติจะเป็นคนพูดชัดปกติธรรมดา แต่ประมาณ อายุ 14 พอมีความเครียดเข้ามา จะพูดไม่ค่อยชัด ถ้าคนช่างสังเกต จะดูออก ตอนนี้อายุเยอะแล้วก็ยังเป็นอยู่ บางครั้ง เวลาเป็นจะรักษายังไงดีครับ

ใช่คะเราเครียดเลยมาระบายในกระทู้เราจะสอบม4ในอีก2-3วันเราเครียดมากค่ะเพรราะถ้าไม่ติดก็ไม่ทีที่เรียนแล้วไม่อยากเรียนรรเอกชนเดิมด้วยเพราะเจอมาหนักเราอยู่มา5ปี(ตั้งแต่ประถม)ค่ะรรเดิมเลยรู้ว่าสภาพสังคมที่น