หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนเร็วครับ?
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
การเรียน
คือปกติผมจะนอนประมาณ5ทุ่ม ตื่น 11 โมงครับ แต่ช่วงนี้ปิดเทอมทำให้ติดนิสัยนอนเช้าเลยครับ นอนก็7โมงเช้าตื่นบ่าย2 แล้วต้นเดือนหน้าผมต้องเรียนออนไลน์จะปรับนิสัยการนอนยังไงดีครับ ผมพยายามข่มตาก็แล้วมันก็ไม่หลับครับ ผมควรทำไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเช้าจนเป็นนิสัยทำไงให้กลับมานอนไว?
ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา
สมาชิกหมายเลข 9217237
สอบถามเกี่ยวกับเวลานอนกับการทำงานกะครับผม
คือผมทำงานที่สนามบินครับ การทำงานก็จะแปลกๆครับตารางมั่วไปหมดครับ ไม่รู้เหมือนกันว่าคนจัดเอาอะไรเป็นที่ตั้ง เช่น วันนี้เข้าตี5 เลิก บ่ายโมง พรุ่งนี้เข้า10โมงเช้า เลิก 6โมงเย็น วันถัดไปเข้า 6โมงเย็น เลิ
jlkub
ตื่นตี 5 ไปทำงาน ยืนพูดเกือบทั้งวัน เหนื่อย พอจะนอนโดนแฟนด่า
ผมทำงานคล้ายๆงานบริการครับ ยืน และ พูด ทั้งวัน ผมตื่น ตี5 ออกไปรอรถ เข้างาน 8 โมง เลิก 6 โมงรถติด บางทีก็ต้องยืนบนรถเมล์ 1-2 ชม. มักจะโทรคุยกับแฟนเรื่อยเปื่อยประมาณ 3 ทุ่มครับ พอ4 ทุ่มครึ่งจะโคตรง่วง
สมาชิกหมายเลข 7095123
เราผิดไหมที่ซักผ้าตอนกลางคืน
คือเราทำงานค่ะแต่เราเข้ากะบ่ายช่วงนี้ได้สัก2อาทิตย์แล้ว เราไปทำงานบ่ายโมง กลับอีกทีก็ตี2-3 เพราะทำโอทีด้วย เผื่อกลับมาอาบน้ำกินข้าวก็ได้นอน ประมาณตี4กว่าๆ ตอนที่เราอาบน้ำเราก็ซักผ้าไปด้วย เพราะตอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 7979783
พึ่งเริ่มงานได้ 1 อาทิตย์มีความคิดอยากเปลี่ยนงาน
พึ่งทำงานได้อาทิตย์เดียวรู้สึกอยากเปลี่ยนงต้องการเวลาพักรวน ต้องตื่นตี 5 ครึ่งเริ่มงาน 8โมงครึ่งเลิกงาน 2ทุ่มครึ่แต่กว่าถึงบ้านก็ 4ทุ่มครึ่ง แต่ทำงาน 4วัน รู้สึกว่าไม่ไหว หางานใหม่ดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9258843
นอนไม่หลับเวลากลางคืนทำยังไงดีคะ
พยายามเข้านอนตั้งแต่4-5ทุ่มแต่ก็นอนไม่หลับจนถึงประมาณ6โมงเช้าถึงจะหลับค่ะ เราพยายามฟังเพลงเบาๆ ฟังเสียงเวลาฝนตก เสียงกีต้าร์ตามยูทูปแต่ก็นอนไม่หลับ ข่มตาเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ บางคนบอกต้องออกกำลังกายตอน
สมาชิกหมายเลข 3167755
เสียความรู้สึกเงินติดล้อ
คือเราต้องรีบใช้เงินในวันนี้ช้าสุดคือพรุ่งนี้ก่อนเที่ยง เราเอาเล่มเขียวเข้าเงินติดล้อไปช่วง 11 โมง ถามพนักงานแล้วว่าได้เงินวันนี้ไหม พนักงานบอกได้แน่นอนไม่เกิน 2 ทุ่ม สุดท้ายตอนนี้ยังไม่เข้า เสียความ
สมาชิกหมายเลข 9247183
ใช้ชีวิตคนเดียวแต่มีบางอย่างได้เกิดขึ้น
สวัสดีครับ ขณะนี้ผมมีอายุ 18 ปี กำลังเข้าสู่การเรียนในมหาวิทยาลัยโดยส่วนตัวกับการใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยก็ค่องข้างพร้อมในระดับนึง จึงไม่ได้ที่จะจำเป็นต้องพึ่งพาใครเวลาจะทำอะไรหรือไปไหนก็พึ่งพาตนเองตลอด
สมาชิกหมายเลข 6804703
นอนช่วง ตี 4 ตื่นเที่ยง จัดเวลาการกินอาหารอย่างไรให้ดี
อยู่ในช่วงวัยมหาลัยค่ะ ทำใจยังไงให้นอนไวก้ไม่สามารถนอนได้ เรียนก็เรียนช่วงบ่ายๆตลอด ทำให้ตื่นเที่ยงด้วย ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นคะ อยากทราบวิธีการกินในช่วงเวลานี้ยังไงค่ะ ที่เค้าเคยบอกกกันว่า ห้ามกินอะไรห
สมาชิกหมายเลข 1603395
ผู้รับปฎิเสธการรับพัสดุ
คือเราสั่งของไปมาส่งวันนี้ช่วงบ่ายๆค่ะเก็บปลายทาง แล้วไม่มีคนอยู่บ้านซึ้งเรายังนอนอยู่ขนส่งไม่ได้โทรมา เราตื่นมาดูมันขึ้นว่าผู้รับปฎิเสธการรับพัสดุ เราลองทักไปถามร้านแล้วมีแต่ข้อความอันติโนตมัติ แบบนี
สมาชิกหมายเลข 8750581
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนเร็วครับ?