เครียดมากๆ ผมหงอกก่อนวัย ขอวิธีทำให้หายหรือดีขึ้นหน่อยนะคะ ขอร้อง ช่วยเราหน่อยนะคะ

เราอายุ25 แต่ผมหงอกขึ้นเยอะแล้ว เพิ่งจะมาขึ้นเยอะช่วงมีนาเพราะเครียดงาน+ทำสีผมบ่อย แต่ตอนนี้เรารู้ซึ้งแล้ว อยากดีขึ้น เพราะไม่มั่นใจมากๆเวลาเจอใคร ไม่อยากเจอแม้กระทั่งแฟน นอนไม่หลับเพราะเครียดเรื่องนี้ จนบางทีก็คิดว่าไม่อยากอยู่แล้ว เรารู้ว่าเราเครียดและหมกมุ่นเกินไป แต่เราพยายามหาวิธีรักษา พอเห็นว่ามันแทบไม่มีความหวังเรายิ่งเครียด ยิ่งนอนไม่หลับ เราขอร้องหากใครมีวิธี มียาที่ทำให้ดีขึ้น ได้โปรดเเนะนำเราหน่อยนะคะ 😭😭😭