ไม่อยากรู้สึกอะไรเวลาโดนพ่อแม่ด่าแรงๆทำยังไง

บางครั้งเราก็ไม่อยากจะรู้สึกโกรธหรือรู้สึกเสียใจเวลาที่เขาด่าในบางครั้ง ทั้งๆที่เราไม่ได้ตั้งใจแต่กลับด่าเราแรงๆ เช่นด่าเราว่าไอเศษมนุษย์ ไอสัสนรก
เราร็สึกโกรธและเสียใจมากเราควรทำยังไงดี