ทำยังไงไม่ห้เป็นคนคิดมากคะ????

คือเป็นคนชอบคิดมากอ่ะค่ะ ก็ไม่รู้ทำเหมือนกัน โดนเฉพาะเรื่องแฟน คิดมากตลอดเลย กลัวไปหมด บอกตัวเองว่าอย่าคิดมากก็บอกได้นะ เชื่อใจแฟนไว้ใจแฟน แต่ก็คิดมากอยู่ดี ใครมีวิธีที่ทำให้ไม่คิดมากได้บ้าง บอกหน่อยนะคะ
ปล.เรากับแฟนไม่ได้อยู่ด้วยกัน เราอยู่ห่างกัน