มีปมกำคำบางคำตอนเด็ก เป็นโรคกลัวสังคม และอื่นอื่นควรทำไงครับ

มัธยมผมไม่ค่อยกล้าสบตาคนอื่นรู้สึก ไม่ค่อยคุยกับคนที่ไม่รู้จักก หรืออยู่ห้องด้วยกันแต่ไม่สนิท ผมไม่ค่อยกล้าคุยกับพวกผู้หญิงมีปมตอนเด็กที่โดนบูลี่   และผมรู้ศึกคิดอะไรไม่ค่อยออกบางครั้ง มันเกี่ยวกับที่ผมโดนตบหัวตอนเด็กหรือป่าวครับ ผมรู้ศึกตื่นตัวตลอดเวลา มีปมกับบางคำ รู้สึกไม่หล้าแสดงออกแม่แต่การเล่นกีฬา ไม่กล้าแสดงออกหรือร่วมกิจกรรม ผมควรทำยังไงครับ