แฟนเจ็บตรง อัณฑะ เพราะไม่ได้ช่วยตัวเอง ควรทำอย่างไรดีคะ

คุณผู้ชาย เกือบทุกคน คงเคยเจออาการ  "Blue ball /Epididymal hypertension /ปวดอัณฑะ เมื่อโดนถูกกระตุ้นนาน แต่ยังไม่เสร็จ" 1. เวลาปวด นี่เป็น กับลูกอัณฑะ ทั้ง 2 ขาง หรือ ข้างเดียว ?? 2. ห

ผมอายุ 29 ปี ช่วงนี้เวลาไปเดินเที่ยวกับแฟน แล้วมีอารมณ์ทางเพศ มันจะรู้สึกปวดหน่วง ๆ ที่ไข่ครับ (เขาเรียกว่าไข่ดันรึเปล่าครับ) ไม่ทราบว่าอาการแบบนี้อันตรายไหมครับ คืออย่างเวลาทั่วไปผมไม่ปวดนะ หรือบางคร

ผมอายุ 17กำลังจะเข้า18 เดือนก.ค. หล่อเหลาเอาการ     เมื่อวันที่ 4 พ.ค. 2563 ผมได้ช่วยตัวเองตั้งแต่เวลา 17.50-18.20 น. โดยได้ทำการหยุดเมื่อรู้สึกว่ามันจะเสร็จแล้วก็ทำต่อ หลังจากช่วยตัวเองเสร็

อันนี้อยากรู้นะคะ เพราะแฟนบอกว่าไม่มีอารมณ์ทางเพศกับใครเลยนอกจากเรา แล้วชอบขอเราให้เปิดกล้องแล้วมีอะไรกะนทางออนไลน์ แต่เราไม่เคยช่วยตัวเองเลย เวลาทำมันก็เจ็บ แต่แฟนก็บอกว่า"ถ้าไม่ช่วยเค้าคงทนปวดอ

ปกติผมจะช่วยตัวเอง 5ครั้ง/สัปดาห์ ผมว่าจะงดช่วยตัวเอง1เดือน(no fap november) กังวลว่าจะมีผลเสียนี่แหละ