หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอhow to นอนหลับหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ ลองนอนแล้วก็นอนไม่หลับทรมานมากค่ะ ทำทุกวิธีแล้วเหลือแค่กินยานอนหลับ ปกติเป็นคนนอนง่ายมากแต่เดี๋ยวนี้มันนอนไม่หลับเลยค่ะ พอหลับตาสมองมันก็คิดทุกอย่างเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัตว์ที่ไม่เคยนอนหลับเลย…มีจริงเหรอ?
เวลาพูดถึง “การนอน” เรามักจะนึกถึงการหลับสนิท หลับตา แล้วไม่รู้เรื่องอะไรเลย แต่รู้ไหมว่าในโลกนี้มีสัตว์บางชนิดที่แทบไม่เคยนอนจริง ๆ ด้วยซ้ำ บางตัวไม่หลับเป็นวัน บางตัวหลับแค่ครึ่งสมอง ฟัง
เจ็ดกอ
นอนไม่หลับอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ? ทำยังไงให้หลับ ?
โดยส่วนตัวแล้วผมเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว ช่วงปิดเทอมส่วนใหญ่ผมก็นอนหหลังเที่ยงคืนตลอดมากสุดก็ตี 3 แต่ว่าวันนี้มันกลับ นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับเหมือนสมองมันทำงานอยู่ไม่ยอมพัก ถ้าปกติแล้วหลับตาน
สมาชิกหมายเลข 1361266
นอนหลับยาก ใครมี How to ให้หลับง่ายบ้างมั้ยคะ ?
เรานอนหลับยากมากค่ะ ปกติเป็นคนนอนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งช่วงนี้เรื่องเครียดทางบ้านยิ่งทำให้หลับยากมากๆมันทรมานมากเลยค่ะ พยายามทำตามวิธีต่างๆที่อ่านมา ไม่ว่าจะ - จุดเทียนหอม - เปิดดนตรีคลอเบาๆ - ทำห
สมาชิกหมายเลข 6040528
กองทัพได้งบปีละสองแสนล้าน แต่สแกมเมอร์กัมพูชาทำรายได้ได้ปีละ 6 แสนล้าน นานไปก็รู้ว่าใครจะมีตังค์ซื้อาวุธได้มากกว่ากัน
กัมพูชา อาวูธเพียบ ไม่ได้กระจอกงอกง่อยอย่างที่คิด ส่วนหนึ่งเพราะไทยหลับหูหลับตาเรื่องสแกมเมอร์ ,แก๊งคอลฯ มายาวนานเป็นสิบๆปีทำให้เขารวยขึ้น มีตังค์ซื้อาวุธมากขึ้น ผลประโยชน์ของไทยเทาบางคน สุดท้ายกลายเป
สมาชิกหมายเลข 7087614
ลงทุน S&P 500 ได้ 10% ทุกปีไหมครับ
เห็นคุณ CK พูดในรายการ ว่าถ้าไม่มีความรู้สามารถลงทุนใน S&P 500 ได้ผลตอบแทนเฉลี่ย 10% ต่อปี แต่บางกูรูก็บอกหุ้นสหรัฐไม่น่าลงทุนแล้ว เลยอยากถามความเห็นส่วนใหญ่ว่า เราหลับหูหลับตา DCA S&P 500
สมาชิกหมายเลข 8432168
มีวิธีไหนไห้หลับง่ายๆสบายๆแบบไม่ต้องใช้ยานอนหลับย้างคะ
เราเป็นคนนอนหลับยากค่ะแบบนอนตี1แต่ไปหลับจริงๆตอนตี5งี้อ่ะเราอยากถามว่ามีวิธีอะไรที่นอนหลับง่ายๆบ้างค่ะคือทรมานจริงๆคะเวลาที่หลับตาตั้งนานแล้วแต่ผ่านไปหลายชั่วโมงยังไม่หลับเลยแล้วตื่นมาก็เพลียมากๆ
สมาชิกหมายเลข 5283871
10 months to Asian Cup to >> LA 2028
อีก 10 เดือนสู่ชิงเเชมป์เอเชีย ทีมเเชมป์เข้าสู่โอลิมปิก 2028 อัตโนมัติ มาลองระดมสมองกันว่าสาวไทยเราจะทำยังไงให้ได้ตั๋วครั้งนี้ เเบบว่าทุบม้วนเดียวจบ ไม่อยากลุ้นหลายรอบ
สมาชิกหมายเลข 7094521
How to ตัดใจ
เคยเป็นมั้ยฮะ อยู่ดีๆก็ไม่สำคัญ ? เคยเป็นมั้ยฮะ อยู่ดีๆเขาก็เริ่มห่างหาย ? แต่เราไม่สามารถออกจากชีวิตเขาไม่ได้สักที ร้องไห้มามากเหมือนกัน ทรมานมามากเหมือนกัน หัวใจสั่งให้ไป แต่สมองสั่งให้เราอยู่ต่อ มั
สมาชิกหมายเลข 4565685
เปลี่ยนเวลา, เวลาเปลี่ยนไป....อาการนินไม่หลับ
มีใครเป็นอาการอยากจะนอน หรือ ง่วง(ไม่ถึงกับเพลียหรือเหนื่อยมาก) แต่นอนไม่หลับ พยายามหลับตาทำสมองให้ว่างเพื่อจะให้หลับไปเองแต่ก็ไม่ยอมหลับจนกว่าจะถึงเวลาที่เคยหลับวันก่อนๆ คือยังงี้ค่ะ.... ปกติช่วง 8.
สมาชิกหมายเลข 1618529
Insomnia
ผมป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับครับ รักษาที่ศรีธัญญาทานยานอนหลับเยอะมาก แต่อาทิตย์จะหลับประมาณ3-4วันที่เหลือไม่หลับครับ ใครมีHow to ให้หลับง่ายๆบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8915890
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอhow to นอนหลับหน่อยค่ะ