หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอhow to นอนหลับหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ ลองนอนแล้วก็นอนไม่หลับทรมานมากค่ะ ทำทุกวิธีแล้วเหลือแค่กินยานอนหลับ ปกติเป็นคนนอนง่ายมากแต่เดี๋ยวนี้มันนอนไม่หลับเลยค่ะ พอหลับตาสมองมันก็คิดทุกอย่างเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ? ทำยังไงให้หลับ ?
โดยส่วนตัวแล้วผมเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว ช่วงปิดเทอมส่วนใหญ่ผมก็นอนหหลังเที่ยงคืนตลอดมากสุดก็ตี 3 แต่ว่าวันนี้มันกลับ นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับเหมือนสมองมันทำงานอยู่ไม่ยอมพัก ถ้าปกติแล้วหลับตาน
สมาชิกหมายเลข 1361266
นอนหลับยาก ใครมี How to ให้หลับง่ายบ้างมั้ยคะ ?
เรานอนหลับยากมากค่ะ ปกติเป็นคนนอนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งช่วงนี้เรื่องเครียดทางบ้านยิ่งทำให้หลับยากมากๆมันทรมานมากเลยค่ะ พยายามทำตามวิธีต่างๆที่อ่านมา ไม่ว่าจะ - จุดเทียนหอม - เปิดดนตรีคลอเบาๆ - ทำห
สมาชิกหมายเลข 6040528
🧠 รู้หรือไม่? ทำไมคนเราฝันทั้งที่หลับอยู่
เวลานอนหลับ สมองไม่ได้หยุดทำงาน แต่จะเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า REM sleep สมองส่วนความจำและอารมณ์ยังทำงานอยู่ เลยสร้างภาพ เสียง เรื่องราวขึ้นมา = “ความฝัน” น่าสนใจคือ 👉 คนตาบอดตั้งแต่เกิด ไม่ฝ
สมาชิกหมายเลข 5740463
รู้หรือไม่? 👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์
รู้หรือไม่? 👉 การนอนหลับไม่พอแค่ 1 คืน ทำให้สมองทำงานช้าลงพอ ๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์ และร่างกายจะพยายาม “ชดเชย” โดยอยากกินของหวานมากขึ้น สรุป อดนอน = สมองช้า + หิวเก่งขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5740463
How to ทำให้มีคนเข้าหา
เราเป็นคนชวนคุยไม่เก่งเลยไม่มีใครเข้ามาคุยด้วยให้มีเสน่ห์คนเค้าหาที
สมาชิกหมายเลข 8924237
ขอ How to ไม่ให้คิดถึงเขา?!
เคยมั้ยคะที่อยู่ๆสมองมันก็rerun คิดถึงเขาขึ้นมาบ่อยครั้ง มันยากมากเลยที่จะcontrol ตัวเองไม่ให้คิด จนทำให้จิตกระวนกระวาย TT #มันชั่งเเสนทรมาน😞
สมาชิกหมายเลข 4408977
คุณแม่ท่านไหนนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้ทรมานมากนอนไม่หลับมา4 วัน เริ่มปวดหัวปวดเข้าเบ้าตาเพราะอาการนอนไม่หลับ แต่ง่วงนะคะ แบบเพลียเลย หาวนอนตลอด พอหลับตาสมองก็คิดไปเรื่อย กลางวันก็ไม่นอน กลางคืนยิ่งฟุ้งซ่านเลยค่ะ &
สมาชิกหมายเลข 2372973
ความรู้รอบตัว - EP16 : เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน เกิดจากอะไรกันแน่ จะแก้อย่างไร
อาการเมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน (Motion sickness) เกิดจากความสับสนของระบบประสาทสัมผัสในร่างกาย โดยเฉพาะระหว่างสายตากับหูชั้นในที่ทำหน้าที่ควบคุมการทรงตัว ร่างกายจะแสดงอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวี
สมาชิกหมายเลข 933113
How to ตัดใจ
เคยเป็นมั้ยฮะ อยู่ดีๆก็ไม่สำคัญ ? เคยเป็นมั้ยฮะ อยู่ดีๆเขาก็เริ่มห่างหาย ? แต่เราไม่สามารถออกจากชีวิตเขาไม่ได้สักที ร้องไห้มามากเหมือนกัน ทรมานมามากเหมือนกัน หัวใจสั่งให้ไป แต่สมองสั่งให้เราอยู่ต่อ มั
สมาชิกหมายเลข 4565685
ลงทุน S&P 500 ได้ 10% ทุกปีไหมครับ
เห็นคุณ CK พูดในรายการ ว่าถ้าไม่มีความรู้สามารถลงทุนใน S&P 500 ได้ผลตอบแทนเฉลี่ย 10% ต่อปี แต่บางกูรูก็บอกหุ้นสหรัฐไม่น่าลงทุนแล้ว เลยอยากถามความเห็นส่วนใหญ่ว่า เราหลับหูหลับตา DCA S&P 500
สมาชิกหมายเลข 8432168
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอhow to นอนหลับหน่อยค่ะ