คือช่วงนี้ติดโควิดบวกกับปิดเรียน เราเลยนอนดึกค่ะ ทีนี้เรานอนดึกจนเปลี่ยนเป็นนอนเช้าเเทน เเต่คือเราอยากนอนเร็วเเล้วอ่ะค่ะ เราอยากจะรีเซ็ตเวลานอนตัวเองใหม่ ปกติจะนอนประมาณ8-9โมง ตื่น6โมงทุ่มนึงซึ่งมันเเย่มากๆเลยค่ะ เราเลยมีความคิดว่าอยากจะไม่นอนเลยจนถึงหัวค่ำค่อยนอน เเต่เราก็อดไม่ได้จริงๆค่ะ เพราะง่วงมากๆ เลยอยากได้วิธีจากทุกคนค่ะ ว่าทำยังไงถึงจะนอนเร็วหรือวิธีอดนอนก็ได้ค่ะ
ปล.เราเคยพยายามลองนอนดูเเล้วมันเหมือนฝืนอ่ะค่ะเป็นชม.ก็ไม่หลับ