เอาแบบไหนดีระหว่าง ผมยาวแตกปลายแล้วบำรุง กับตัดผม

เราเป็นคนขาว เรียกได้ว่าขาวมาก แต่ด้วยความที่ช่วงตอนเด็ก ประถมปลายๆและม.ต้น ไม่ดูแลตัวเอง ไม่ทากันแดดเลย จนผิวคล้ำขึ้นมากถึง3-4ระดับเลยค่ะ พยายามทาครีมบำรุงต่างๆ ก็ดูเหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลยค่ะ พ

อยากทราบว่า เมนูอาหารจานเดียวที่ทำง่ายๆ แล้วประโยชน์มากๆ ใครรู้แนะนำให้ด้วยครับ ... บำรุงสมอง อยากให้ความจำดี ป้องกันโรคความจำเสื่อม บำรุงสายตา เพราะต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน บำรุงผิวพรรณ จะได้

นอกจากความสวยงาม

ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นคนผมหนาและเยอะมากผมลื่นมีน้ำหนักดีมากๆไปทำผมร้านไหนช่างทำผมก็จะบอกผมสวย แต่2,3ปีก่อนเราย้อมผม ผมก็ไม่ได้เสียอะไรนะคะปกติเหมือนผมคนทั่วไปไว้ได้กลางหลังเราก็ตัดสินใจตัดสั้นแล้วย้อม

หาแนวทางในการปรับปรุงและพัฒนางานค่ะ รู้สึกว่ามันล้น ทำหลายงาน ที่ต้องส่งเป็นรายชิ้น ​และยังต้องส่งอีกหลายขั้นตอน ไม่ใช่งานหน้าเดียวเสร็จวันต่อวัน​เลย ปฏิทินทั้งตั้งโต๊ะทั้งโทรศัพท์เขียนเต็ม งานหลัก ชิ

สวัสดีค่ะ จะรบกวนแนะนำยี่ห้อ Collagen type2 ที่ทานง่ายสำหรับผู้สูงอายุค่ะ เนื่องจากคุณแม่มีปัญหาเข่าเสื่อม คุณหมอแนะนำให้ทาน Collagen type2 เพื่อชะลอการเสื่อมของเข่า แต่ลองหาในอินเตอร์เนตแล้ว มีหลายยี