นอนไม่หลับ

คือช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยค่าตี1ตี2กว่าจะได้นอน พอตื่นก็ตื่นสายแต่รู้สึกนอนหลับไม่อิ่มไม่สบายตัว คือหนูปวดเมื่อยขารู้สึกไม่สบายตัวจนนอนไม่หลับ แล้วจะร้องให้แบบบอกไม่ถูกอ่ะจ้ะ พยายามจะนอนแต่นอนไม่หลับเมื่อยขาเมื่อยไปหมด เป็นเพราะอะไรแก่ไขยังไงช่วยแนะนำทีจ้า รู้สึกทรมานมากไม่ชอบแบบนี้เลย