เราสามารถนั่งสมาธิแทนการนอนได้หรือไม่

คนที่เคยเพ่งสมาธิเพ่งลมหายใจ แล้วเปลี่ยนเป็นรู้ลมหายใจแก้กันอย่างไรครับ ผมติดเพ่งสมาธิมากครับ ผมได้ดูคลิปตามยูทูปแต่มันก็ยังเพ่งอยู่ครับ มีวิธีแก้อย่างไรกันครับ หรือคนที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ช่วยห

สมาธิเปรียบเหมือนไฟฌานเปรียบเหมือนแสงไฟคนที่ก่อไฟ เปรียบเหมือนคนทำสมาธิแสงไฟ คือฌานก็จะเกิดขึ้นมาคนที่ทำสมาธิเพราะต้องการความสุขสงบประโยชน์ของ ฌาน คือความสุข ความสบาย ความสงบ

เกิดมาชาติหนึ่งเจริญสมถกรรมฐานจนจิตสงบถึงฌาน 4 แล้วนำวิปัสสนาขันธ์ 5 รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณจนเห็นไตรลักษณ์ เป็นทุกขัง อนิจจัง อนัตตา ตายไปไม่เสียชาติเกิดแล้ว

บางที ถ้าลอยและเพ้อ พูดคนเดียว ทำอย่างไร

อยากทำสมาธิเป็นค่ะ