สวดมนต์ช่วยเรื่องของจิตใจ ความรู้สึกทางใจ เมื่อเรามีจิตใจที่สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน สุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็ดีตาม
จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว
สุขภาพดีต้องมาจากภายในที่ดี
Mental Health สำคัญไม่แพ้ Physical Health

ศัตรูที่เป็นปัจจัยภายในที่ทำร้ายร่างกายเรามากที่สุด คือ ความเครียด และ ความวิตกกังวล ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง ร่างกายทรุดโทรมได้รวดเร็ว นี่คือปัจจัยลำกับต้นๆ

ดังนั้น การสวดมนต์ หรือการนั่งสมาธิ meditation คือการบำบัดทางใจอย่างหนึ่ง ช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีได้

แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะทำได้นะครับ ขึ้นอยู่ที่การฝึกการปล่อยวางของแต่ละคนเลย