คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเวลาเหนื่อยทำยังไงคะ?

เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว มีลูกชายหนึ่งคนเป็นสมาธิสั้นแต่เรียนดี แต่รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตเหลือเกิน เหมือนต้องแบกภาระทุกอย่างอยู่คนเดียว ทั้งเรื่องงานเรื่องลูกจนบางครั้งรู้สึกท้อและล้าสุดๆ อารมณ์แบบนี้เข้าข่

คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว...คือเลี้ยงลูกคนเดียวนะค่ะสามีไม่ได้ทิ้งแต่เค้าไปทำงานทุกวัน เราพึ่งคลอดได้9วันรุ้สึกเหนื่อยมากเลยค่ะ เหนื่อยที่สุดในชีวิต ไม่มีคนเลี้ยงช่วย เราพึ่งอายุ22ตอนแรกคิดว่าจะทำหน้าที่แม่ไ

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

ตามหัวกระทู้นั่นแหละค่ะ เราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว อยากทำความรู้จักกับผู้ชายที่มีลูกแล้วค่ะ ช่วงนี้เหนื่อยๆ ท้อๆ อยากมีคนคุยด้วยค่ะ

ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกเครียด หลายคนมักมีวิธีผ่อนคลายแตกต่างกันไป วันนี้เรามาช่วยกันแชร์และโหวตกันดีกว่าว่าอะไรคือวิธีที่คุณชอบมากที่สุด

อยากทราบว่าคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีลูกเล็ก และทำงานประจำ ดูแลลูกกันยังไง หากไม่มีพ่อแม่พี่น้องช่วยดูแลลูกหลังกลับจากเลิกเรียน ตอนช่วงที่เรายังกลับไม่ถึงบ้านน่ะค่ะ ลูกเล็กประมาณสามขวบพึ่งเข้าโรงเรียนค่ะ