ทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดมากเรื่องแฟนเก่าของแฟนคนปัจจุบัน

ทำยังไงเราถึงจะปล่อยวางเรื่องคนเก่าๆของแฟนได้หรอคะ เราอยากเข้ามาขอความช่วยเหลือและคำแนะนำนะคะ คือเราเป็นคนที่แทบจะไม่เคยมีแฟนมาก่อนเลย เคยมี1คนก่อนหน้านี้ เราสองคนเป็นแฟนคนแรกของกันและกัน แต่มีก็เหมือนไม่มี แทบไม่ได้เจอกันและไม่ได้มีความทรงจำที่พิเศษอะไรเราแทบไม่อยากเรียกว่าแฟนเก่า ส่วนแฟนคนปัจจุบันของเราเคยมีแฟนมาก่อนหน้านี้ค่อนข้างเยอะ ระยะยาวประมาณ5คน คบนานสุดประมาณ1ปี แต่ตอนนี้ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องและติดต่ออะไรแล้ว มันควรจะเป็นเรื่องปกติใช่ไหมคะ เพราะทุกคนต่างมีอดีตกันทั้งนั้น แต่เราไม่เข้าใจตัวเองเลยว่าทำไมเราถึงยอมรับไม่ได้ว่าแฟนของเราเคยมีแฟนมาก่อนหน้านี้ บางครั้งเราชอบคิดว่าแฟนเราจะรักแฟนเก่ามากไหมนะ แล้วชอบเราที่สุดจริงไหม แต่ก่อนเขาเป็นยังไงกันนะ มีความสุขมากกว่ากับเราไหม เคยไปทำอะไรกันมาบ้าง เราก็รู้นะคะว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพจิต แต่บางครั้งก็อดไม่ได้จริงๆ เราไม่เคยมาอยู่ในสถานการณ์แบบนี้เลย บ่อยครั้งที่อยู่ๆเราก็รู้สึกดาวน์เพราะเรื่องนี้เข้ามาในหัว ทั้งๆที่แฟนเราบอกเราเสมอว่าชอบเราและรักเรามากที่สุด เราคือคนที่ดีที่สุดที่เขาเคยคบมา และเปรียบเทียบไม่ได้เลยเพราะเราดีกว่าคนพวกนั้น เขาพูดกับเราเสมอ สารพัดจะพูดเลยเราไม่อยากทำให้เขาต้องเหนื่อยใจเพราะเราอีกแล้ว เราก็รู้สึกผิดที่เราเป็นแบบนี้แต่แฟนเราไม่เคยยอมแพ้ที่จะพูดกับเราเลย เราอยากรบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราอยากออกจากความรู้สึกนี้จริงๆ เราเถียงกับแฟนค่อนข้างบ่อยเรื่องนี้ แบบบางทีคุยๆกันอยู่ดีๆพอมีหัวข้อที่จะโยงไปเรื่องนี้เราก็รู้สึกดาวน์ทันทีและบางทียากที่จะดึงกลับ เราอยากรู้ว่าเราเป็นแบบนี้เพราะอะไรและเราควรทำอย่างไรดีคะ