ร่วมแชร์วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบไม่ใช้ยา อาหารเสริม

สวัสดีค่ะ

เราเป็นคนนึงที่จะปวดท้องประจำเดือนมาตั้งแต่จำความได้
จนตอนนี้มีลูกแล้วก็ยังปวดอยู่ค่ะ
ทานยา อาหารเสริมก็ช่วยให้ทุเลาลงบ้าง
แต่ก็ยังถือว่าปวดเยอะ จนต้องเอนหลังพักอยู่

จนเมื่อสามเดือนก่อนมีรุ่นพี่แนะนำให้จิบน้ำอุ่นเป็นประจำ
คือไม่ใช่ว่าต้องทานแต่น้ำอุ่นนะคะ
แต่จิบเมื่อมีโอกาส ให้บ่อยเท่าที่จะทำได้
(เวลาไปร้านกาแฟเราก็ยังสั่งเครื่องดื่มเย็นอยู่)

ปรากฎว่าอาการปวดท้องประจำเดือนดีขึ้นเกือบ 100%
มันดีตรงที่ไม่ต้องเสียตังค์ซื้ออาหารเสริมหรือยาเลย
เราต้มน้ำอุ่นเอาที่บ้านแค่นี้เอง

ไหนใครมีวิธีอื่น แบบไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริม
ลองมาแชร์ให้ฟังเพิ่มได้นะคะ